الرهاب (phobia)

الرهاب أو الفوبيا (مشتقة من الكلمة اليونانية φόβος بمعنى "الخوف" أو "الخوف المرضي") بالانجليزية "phobia" ، وهو مرض من الامراض النفسية يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص معينين. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضنك. ويكون المريض غالباً مدركاً تماماً بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي ولكنه لا يستطيع التخلص منه.

يقول الأطباء النفسيون بأن مرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة فقد أثبتت الابحاث أن تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً.

والطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة وهذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة ومتكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، وبهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه وهي النسبة الشائعة، وذلك بتجنب المواقف أو الأجسام التي تسبب الخوف.

وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض وهي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر والتي تستخدم كمسكن، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.

ومن اهم انواع الرهاب

1. الخوف من الاستحمام
2. الخوف من الحشرات التي تسبب الحكة
3. الخوف من الظلام
4. الخوف من الضوضاء
5. الخوف من المرتفعات
6. الخوف من الألم
7. الخوف من الاماكن العامة
8. الخوف من الحيوانات البرية
9. الخوف من عبور الشارع
10. الخوف من الإبر
11. الخوف من القطط
12. الخوف من الدجاج
13. الخوف من الغبار
14. الخوف من ركوب السيارة
15. الخوف من الثقافة الانجليزية
16. الخوف من الفيضانات
17. الخوف من العناكب
18. الخوف من الارقام
19. الخوف من الرجال
20. الخوف من النار
21. الخوف من البرق والرعد
22. الخوف من الطيران
23. الخوف من الجراثيم
24. الخوف من البكتيريا
25. الخوف من الكتب
26. الخوف من النساء الجميلات
27. الخوف من المرايا
28. الخوف من الثلج
29. الخوف من الساعات
30. الخوف من الاماكن المغلقة
31. الخوف من الكلاب
32. الخوف من اطباء الاسنان
33. الخوف من الدم